バランスの摂れた食事を摂るためにサラダバーが嬉しい

ファミリーレストランなどでよくあるサラダバーですが、野菜の種類も多く、ドレッシングも美味しく、私も大好きです!!特に野菜なのでいっぱい食べても罪悪感がないというか、ダイエット中にもいいですよね♪

そして結構野菜ってお腹がいっぱいになります。女の子っていつでもダイエットをしている気がするのは私だけでしょうか?(笑)食事のカロリーを気にするのはいいことだと思うのですが、全く食べないなどのちょっと間違ったダイエットをしている女の子も多いと思います。夏は特に水着を着るからと言って、ダイエットに励む女の子も多いですよね!

でもやっぱりバランスの摂れた食事をしないと効果もありません。ダイエット中にランチのお誘いがあったとき、サラダバーがあると嬉しいですよね♪メインのものは軽めのものにしても野菜をしっかり食べられるので、お腹もいっぱいになるしカロリーも抑えることができます。フルーツなども食べられるので女の子には嬉しいことばかりじゃないかなと思います!!

ドレッシングのかけ過ぎには注意しなければいけませんが、うまく利用して、健康と素敵な体型の両方をGETできたらいいですね!
サラダバー

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